Ciao. Il metodo più semplice e cmq gratuito è: Scarica il lettore multimediale VLC (se non ce l'hai). Apri il programma , nel menu a tendina "media" va su "converti/salva", carica il file e poi scegli come e dove salvare il file. Hai molte opzioni sia video che audio. Se scegli un audio (mp3,ogg..eecc) lui salva file audio

Ciao, per poter estrarre tracce audio da video devi usare un software tipo Audacity, lo puoi scaricare qui https://www.audacityteam.org, all'indirizzo https://theaudacitytopodcast.com/how-to-extract-audio-clips-from-movies-and-tv-shows-with-audacity-tap120/ trovi le istruzioni per effettuare il lavoro.
Per qualsiasi cosa scrivimi

il suo seno e il suo sorriso mi eccitano troppo mamma mia se manda fuori giri questa deliziosa ragazza molto sexy