Una buona erezione dipende da un insieme molto ampio di fattori diversi, dalla salute fisica a quella psicologica. Parlare perciò di metodi per “mantenerla” significa semplificare un po’ troppo le cose. Diciamo comunque che, fondamentale, è la presenza di un desiderio sessuale (in assenza del quale neppure i farmaci che aiutano l’erezione possono funzionare realmente), vale a dire della libido, anche detta “voglia”, quindi in altre parole, di una motivazione in presenza di uno stimolo sessuale eccitante. In linea generale, inoltre, è chiaro che uno stile di vita sano, da un punto di vista alimentare, sportivo, di cura di sé rappresenta una buona prassi che aiuta la salute sessuale. E poi, non dimentichiamolo mai, c’è il fattore ansia da prestazione, una causa troppo spesso sottovalutata. È fondamentale cercare in qualche modo di ridurre tutti quegli elementi che sono fonte di tensioni e trovare un modo sano ed equilibrato di gestire lo stress.
